2020-05-22 / 最終更新日 : 2020-08-23 しげさん カワキタエクスプレス・ブログ 先月に引き続きダイエットの話です。 先月に引き続きダイエットの話です。 今年に入ってオートミールを食べ始めました。 燕麦を押しつぶしたものなんですが調理も簡単で栄養価も高くお腹も膨れます。 もともとはダイエットの為ではなく花粉症をどうにか出来ない物かと調べ […]